9 TIPS HOE JE JE HUID IN DE WINTERMAANDEN HET BESTE ONDERSTEUNT

De winter heeft zijn eigen charme, knusse avondjes op de bank met heerlijke kussens en plaids, warme drankjes, kaarsjes en met wat geluk een paar magische sneeuwvlokken. Helaas kan diezelfde winter je huid ook flink uitdagen. Koude temperaturen, droge lucht en verwarmde binnenruimtes kunnen je huid uitdrogen, irriteren en zelfs doen schilferen. Maar maak je geen zorgen, met de juiste aanpak kun je je huid dit seizoen perfect ondersteunen en verzorgen. In deze blog geef ik je de beste tips om je huid in de wintermaanden stralend en gezond te houden.

WAT MAAKT JE HUID IN DE WINTERMAANDEN ZO KWETSBAAR?

De winter heeft een aantal invloeden die je huid niet zo leuk vindt:

Koude temperatuur

Koude lucht zorgt ervoor dat de bloedvaten in je huid zich vernauwen, wat leidt tot minder bloedtoevoer en daardoor minder zuurstof en voedingsstoffen. Dit maakt de huid droger en minder soepel.

Lage luchtvochtigheid:

De lucht is in de winter vaak droger, zowel buiten als binnen. Verwarmde binnenruimtes dragen ook bij aan de droge lucht, waardoor je huid vocht verliest en uitgedroogd aanvoelt.

Verwarming in huis:

Verwarmingssystemen zorgen voor droge, warme lucht in je huis, wat de hydratatie van je huid vermindert en kan leiden tot schilferige plekken.

Wind:

De gure wind kan de beschermende laag van je huid aantasten, waardoor het gevoel van een trekkerig, geïrriteerd huidoppervlak ontstaat.

Door al deze invloeden kan je huid in de winter gaan schilferen, jeuken of er dof uit gaan zien. Maar gelukkig zijn er oplossingen!

9 TIPS VOOR EEN GEZONDE HUID IN DE WINTER

Hier zijn mijn beste tips om je huid door de winter te helpen:

Hydrateer, Hydrateer, Hydrateer

Vocht is de sleutel in de winter. Zorg ervoor dat je een goed hydraterende crème gebruikt die specifiek is voor de wintermaanden. Kies een rijkere crème in plaats van een lichte gel, aangezien je huid in de winter extra vet en hydratatie nodig heeft om te beschermen tegen de elementen. Zoek naar producten met hyaluronzuur, ceramiden of vitamine E, die vocht aantrekken en vasthouden. Tip: Breng je crème aan terwijl je huid nog een beetje vochtig is na het wassen, hierdoor wordt het vocht beter vastgehouden.

Gebruik een zachte reiniging

In de winter wil je je huid niet onnodig uitdrogen, dus kies voor een milde, hydraterende reiniger in plaats van een schuimende gel die je huid kan strippen van zijn natuurlijke oliën. Vermijd heet water, omdat dit je huid ook uitdroogt, gebruik in plaats daarvan lauw water en dep je huid droog met een handdoek, zonder te wrijven.

Versterk je beschermingslaag

Je huid heeft een goede beschermingsbarrière nodig in de winter om vocht vast te houden. Gebruik een olie of serum als extra laag voor je vochtinbrengende crème, vooral als je een droge of gevoelige huid hebt. Een voedende olie zoals arganolie of jojoba-olie helpt de huidbarrière te herstellen en biedt een extra beschermende laag tegen de elementen.

Exfolieer mild, maar regelmatig

Het is belangrijk om je huid te blijven exfoliëren om dode huidcellen te verwijderen en te voorkomen dat je huid er dof uitziet. Maar wees voorzichtig! Kies voor een milde exfoliant zonder agressieve scrubs die je huid kunnen irriteren. Een enzymatische exfoliator op basis van fruitzuren of een zachte milde scrub is ideaal om de huid zachtjes te vernieuwen, zonder dat deze extra uitdroogt. Tip: Exfolieer niet meer dan 1 tot 2 keer per week in de winter, om je huid niet te overbelasten.

Versterk je huid van binnenuit

Een gezonde huid komt ook van binnenuit. Zorg ervoor dat je voldoende gezonde vetten eet, zoals omega-3-vetzuren, die te vinden zijn in vettige vis, lijnzaad, en walnoten. Deze vetten helpen de huid te hydrateren en beschermen. Vergeet ook niet om genoeg water te drinken, ook in de winter is hydratatie essentieel voor je huid.

Bescherm je huid tegen de koude en wind

De winter kan de huid flink uitdrogen door de kou en wind, zorg er dus voor dat je altijd een goede bescherming hebt, een lekkere warme sjaal of een beschermende lippenbalsem zijn een must in dit seizoen. Ook een beschermende dagcrème met SPF is belangrijk, zelfs in de winter. De zon kan je huid nog steeds beschadigen, zelfs als het koud is! Tip: Als je naar buiten gaat, smeer dan een vettere crème op je gezicht en handen om te voorkomen dat de kou je huid uitdroogt.

Zet je verwarming lager en gebruik een luchtbevochtiger

Verwarming in huis is een belangrijke oorzaak van droge lucht, dus zet de thermostaat iets lager om je huid niet onnodig uit te drogen. Daarnaast kan een luchtbevochtiger in je kamer de luchtvochtigheid verhogen en je huid helpen vochtig te blijven. Dit is vooral handig als je in een ruimte slaapt met een verwarming aan.

Zorg voor je lippen

Niet echt sexy, die droge en gebarsten lippen. Lippen zijn vaak het eerste slachtoffer van de winterkou. Breng regelmatig een lippenbalsem aan met vitamine E, shea butter of honing om ze zacht en soepel te houden. Kies voor een balsem die je lippen voedt en beschermt en vergeet niet om het ook regelmatig aan te brengen als je de deur uitgaat.

Verwen je huid met een hydraterend masker

In de winter is het een goed idee om wekelijks een hydraterend gezichtsmasker te gebruiken. Dit geeft je huid een extra boost van vocht en verzorging. Maskers op basis van aloë vera, hyaluronzuur of collageen zijn perfect voor een verfrissende hydratatie.

MAAK JOUW HUID WINTERPROOF

De wintermaanden dagen je huid flink uit, maar met de juiste verzorging houd je je huid gezond, gehydrateerd en stralend. Door te investeren in hydraterende producten, je huid te beschermen tegen de kou en je van binnenuit te verzorgen, kun je genieten van een stralende huid, zelfs tijdens de guurste dagen van het jaar. Met de juiste hydratatie en bescherming houd ook jij in de winter een zachte en stralende huid. Go for it!